ロカボレシピ

オニオンスープ風クラムチャウダー

ほんのり甘い低糖質パンとクラムチャウダーの相性抜群!朝の忙しい時間にもささっと作れるレシピをご紹介します。

調理時間
20分
オニオンスープ風クラムチャウダー
エネルギー(1人分)
369kcal
糖質(1人分)
16.2g

※糖アルコールを除く。

材料(1人分)

ロカボスタイル 低糖質クラムチャウダー
1袋(150g)
冷凍低糖質パン
2個
粉チーズ
適量(2g)

作り方

  1. 解凍した「冷凍低糖質パン」を食べやすい大きさにちぎる。
  2. 温めたスープに①を入れ、チーズをのせる。
  3. オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼いて完成!

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
302kcal 17.1g 21.1g 10.5g 1.9g 1.9g

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