ロカボレシピ

ロカボミニ醤油ラーメン

ロカボスタイル 低糖質高たんぱく中華麺ラカントすき焼きのたれを使って、ミニ醤油ラーメンを作ってみました♪
具はお好みで構いませんが、今回は卵、ネギ、のり、豚の甘辛焼きを乗せてみました。
お好きな具を乗せてお家でラーメン楽しんでくださいね♪

調理時間
10分
エネルギー(1人分※麺とスープのみ
187kcal
糖質(1人分※麺とスープのみ
21.4g

※糖アルコールを除く。

材料(2人分)

ロカボスタイル 低糖質高たんぱく中華麺
1袋
スープ
400mL
ラカントすき焼きのたれ
大さじ1
醤油
大さじ1
鶏ガラスープの素
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1
ゴマ油
小さじ1
お好みの具
適宜

作り方

  1. 麺を茹でる。別の鍋にスープの材料全て入れて沸騰させる。
  2. お椀にスープを入れて茹であがった麺を入れたらお好きな具を乗せて完成!

栄養成分(1人分※麺とスープのみ

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
187kcal 11.1g 4.2g 21.4g 7.2g 5.4g