ロカボレシピ

低糖質バニラシェイク

ロカボスタイル アイスミックスパウダーを使ってバニラシェイクを作ってみました!!
作り方はとっても簡単、甘いバニラの風味がとってもおいしいですよ♪
ミキサーも使わずにできるので、ちょっと今日のおやつにシェイク作ってみようかな~と思ったら是非チャレンジしてみてください。
もちろん、バニラだけでなく抹茶のアイスミックスパウダーを使って抹茶味もできますのでお好みのお味で試してみてください!

調理時間
10分(冷却時間除く)
エネルギー(1人分※牛乳使用時
281kcal
糖質(1人分※牛乳使用時
9.4g

※糖アルコールを除く。

材料(2人分)

ロカボスタイル アイスミックスパウダー 濃厚バニラ味
1袋
牛乳(または豆乳)
300g
生クリーム
60g

作り方

  1. コップにアイスミックスパウダーと牛乳200gと生クリームを入れて良く溶かし、冷凍庫で2~3時間凍らせる。(完全に固めない方が良い。)
  2. ①を(完全に固まった場合は少し溶かしてから)スプーンなどで崩し、残りの牛乳100gを入れて混ぜれば完成。

栄養成分(1人分※牛乳使用時

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
281kcal 5.9g 21.6g 9.4g 11.7g 0.3g