ロカボレシピ

YOMEちゃんのレンチントマトチキンライス

YOMEちゃんのレンチントマトチキンライス: 手放しレンチンで作るお手軽チキンライス。鶏肉・玉ねぎ・人参・しめじ・ラカントS顆粒・おろしにんにく・トマトケチャップなどを合わせて電子レンジにかけ、へるしごはんと混ぜます。目玉焼きを添えていただきます。たんぱく質やビタミンが摂れる一皿に。

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