ロカボレシピ

ラカントすき焼のたれで簡単!鶏の照り焼き

今夜のロカボな晩御飯は何しようかなとお悩みの方、ラカントすき焼のたれを使って簡単にできる鶏の照り焼きはいかがでしょうか?
甘辛いタレが絡んでとっても美味しいですよ♪簡単にできるので是非試してみてください!

調理時間
20分
エネルギー(1人分)
433kcal
糖質(1人分)
4.4g

※糖アルコールを除く。

材料(1人分)

鶏もも肉
200g
ラカントすき焼のたれ
大さじ2
醤油
小さじ1

作り方

  1. 鶏肉に火が通るまでしっかりとフライパンで焼きます。
  2. すき焼のたれと醤油を混ぜ合わせておき、鶏肉がこんがり焼けたらフライパンの中にたれを加えて絡めながら照り焼きにすれば完成です。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
433kcal 34.4g 28.5g 4.4g 0.1g 2.8g